如果忘记了使用手机号注册的163邮箱（即网易邮箱）的用户名（邮箱账号），可以尝试以下方法找回或获取相关信息。
1、手机号找回：
* 尝试使用当初注册时绑定的手机号码，通过发送验证码的方式找回账号。
* 访问网易邮箱的登录界面，选择“忘记密码”，然后按照页面提示使用手机号找回账号，输入您的手机号码，获取验证码并输入正确的验证码，按照页面提示操作，可能会找回您的账号。
2、客户端查询：
* 如果曾经在其他邮箱客户端（如Outlook、QQ邮箱等）添加过该网易邮箱账号，可以尝试在这些客户端的通讯录或账号管理页面中查找邮箱账号。
3、联系客服：
* 访问网易邮箱的官方网站，找到客服入口，向客服人员说明您的情况，他们会要求您提供相关信息以验证您的身份，确认后帮助您找回账号。
* 直接拨打网易的服务热线，通过人工服务协助找回账号。
4、邮箱关联信息：
* 如果您的邮箱与其他社交账号（如微博、知乎等）有关联，可以尝试通过关联账号找回邮箱账号。
* 如果您的邮箱中有重要的邮件往来或联系人信息，可以尝试回忆相关邮件地址或联系人信息，然后联系他们帮助您确认您的邮箱账号。
在找回账号的过程中，可能需要提供身份证明或其他相关信息以验证身份，建议尽量提供准确的信息以便顺利找回账号，如果以上方法均无法找回账号，建议直接联系网易客服寻求进一步的帮助。
