注册并登录中国工商银行账号的具体步骤如下。
1、访问中国工商银行官网，点击“个人网上银行登录”按钮。
2、在登录页面，点击“立即注册”按钮。
3、填写注册卡账号、支付密码、验证码等相关信息。
4、确认并设置他行卡资料以及手机号验证信息。
5、设置登录名和登录密码，完成注册流程，设置的密码需要符合安全要求，包括字母和数字的组合。
登录步骤：
1、打开工商银行官网，点击“个人网上银行登录”按钮。
2、在登录页面，输入已注册的账号（用户名或手机号或卡号）及登录密码，如果是首次登录，则需要安装安全控件，如果使用的是非IE浏览器，需要先下载并安装工行网银控件，安装完成后，刷新浏览器或重新打开浏览器再尝试登录。
请注意以下几点：
1、确保在安全的网络环境下操作，避免在公共场合（如网吧）进行网银注册和登录。
2、注册和登录过程中，注意核对网址和页面真实性，谨防钓鱼网站。
3、保护好账号和密码，不要泄露给他人，如果遗忘密码，可以通过找回密码功能进行重置，如果账号被盗用或存在异常，请及时联系工商银行客服。
步骤供您参考，实际操作中可能会因系统更新而略有不同，如有更多问题，建议咨询工商银行客服获取更详细的指导。
