要查看自己手机注册的QQ号，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用查询：
打开手机QQ应用，在登录界面输入自己的手机号，系统会发送验证码到该手机号上，输入验证码后，如果QQ号与手机号绑定，就能成功登录并查看自己的QQ号。
2、发送短信查询：
若忘记QQ账号，但绑定了手机号码，可以通过短信方式查询，给腾讯客服发送特定格式的短信，如“查询QQ”或“查QQ”，然后根据回复内容操作即可。
3、通过QQ客服查询：
可以直接联系QQ客服，提供自己的手机号码以获取对应的QQ号码。
4、通过账号申诉查询：如果忘记了QQ账号并且没有绑定手机号，可以尝试进行账号申诉，在申诉过程中，会要求填写注册时使用的手机号或其他相关信息，通过申诉成功后，可以获取自己的QQ号码。
4、在手机设置里查找：
对于部分手机，登录QQ后可在手机设置中找到与QQ相关的设置项，进而找到所注册的QQ号。
方法供参考，请选择最适合自己的方式进行查询，为了保护个人隐私，建议在操作过程中注意信息安全。
