要查看自己手机注册过的账号，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供方，可能有一些网站或应用提供了短信查询服务，可以通过发送特定格式的短信内容来查询自己注册过的账号，具体操作方法可能因网站或应用而异，建议查看相关网站或应用的帮助文档或联系客服获取查询方法。
2、社交媒体和应用程序账号查询：
登录您常用的社交媒体和应用程序账号，查看账号设置或个人信息部分，那里通常会显示您注册过的其他服务和产品。
3、储存查询信息：
如果您曾经保存过注册账号的信息，可以在手机中的浏览器、短信或其他应用中的历史记录中查找。
4、客服联系：
对于某些特定的服务或应用，如银行、电商等，您可以直接联系相关客服部门查询自己注册过的账号信息。
5、手机设置查询：
在手机的设置或账户设置中，可能会显示已登录或已注册的应用和服务的列表，进入这些应用的设置页面，通常可以找到与该账号相关的详细信息。
6、使用专业软件查询工具：
如果以上方法无法查询到所有注册过的账号信息，可以考虑使用专业的个人信息查询工具或软件来查询手机注册过的账号，这些工具通常需要访问手机的系统文件，并可能涉及到隐私安全问题，使用时请谨慎选择可信赖的工具，并确保按照正确的步骤进行操作。
在查询过程中要保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，如果不确定如何操作，建议咨询专业人士或相关机构的帮助。
