要查看自己手机注册了哪些软件，可以通过以下步骤操作。
1、手机应用商店查询：登录手机应用商店，进入“我的”或“个人中心”页面，查看“应用管理”或“我的应用”，列表中会显示所有下载和安装过的应用，通过查看应用列表，可以知道自己注册过哪些软件。
2、手机设置查看：打开手机的设置，找到“应用管理”或“应用和服务”，点击“应用列表”，查看已经安装的应用列表，通过列表中的软件名称和图标，可以判断注册过哪些软件。
3、短信查询：在手机上注册软件时，通常需要输入手机号码并接收验证码，查询手机收到的短信记录，可以找到带有验证码或注册信息的短信，通过短信内容可以判断注册过哪些软件。
4、第三方软件查询：有些第三方软件如支付宝、微信等提供个人信息查询服务，通过这些软件可以查看自己的个人信息和注册过的应用，在支付宝中搜索“一证通查”，进入查证服务，选择“互联网账号”，填写个人信息后，可以查询注册过的互联网账号信息。
方法仅供参考，建议根据个人手机使用情况选择合适的方式查看自己手机注册了哪些软件，同时请注意保护个人隐私信息。
