想要查看自己的手机号注册过的软件，可以采取以下方法。
1、拨打运营商客服热线，查询自己手机注册过的软件信息，移动用户可以拨打10086，联通用户可以拨打10010等，接通后选择人工客服，告知客服人员自己的需求，并提供手机号码和验证码进行查询。
2、使用第三方软件查询手机注册过的软件信息，例如使用QQ安全助手等安全软件，可以查询手机注册过的软件信息，安装软件后，打开软件并搜索未知来源软件查询功能，即可查询手机注册过的软件信息，还可以在手机应用商店中搜索“手机号注册查询”，可能会找到一些专门用于查询的软件。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，建议通过正规渠道查询并保护个人隐私安全，为了保护个人信息的安全，建议定期修改重要的密码并设置密码找回功能等，同时请注意，查询过程中可能需要提供个人信息和验证码等敏感信息，请务必谨慎操作并保护个人隐私安全。
