要查询自己手机号码注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，可以编辑短信内容“查询注册过的APP”或类似内容，并发送到特定的查询号码，不同的服务提供商可能有不同的查询号码和格式要求，可以联系手机运营商客服咨询具体的查询方式。
2、手机应用商店：
在手机应用商店中，找到并点击管理或账户相关的选项，查找与手机号关联的应用或已安装的应用列表，这种方法适用于已经安装并注册过的应用程序。
3、第三方应用：
有些第三方应用或服务可以帮助用户查询已注册的手机应用程序，可以在应用商店中搜索相关的查询工具，然后按照其提供的步骤进行操作，但请注意，使用第三方应用时需要谨慎，确保选择可信赖的应用，并注意保护个人信息和隐私安全。
4、运营商服务：
联系手机运营商的客服支持，并提供手机号码和相关信息，请求他们提供已注册应用的列表，不同的运营商可能有不同的政策和处理方式，需根据具体情况进行查询。
5、社交媒体平台或官方网站：
一些社交媒体平台或官方网站提供手机号关联账号查询功能，可以访问这些平台或网站，并使用手机号进行查询，具体操作方法可能因平台而异，建议查阅相关平台的帮助文档或联系客服支持获取更多信息。
无论使用哪种方法，都需要注意保护个人信息和隐私安全，在查询过程中，避免泄露敏感信息，并确保所使用的平台和服务是合法、可信赖的，定期检查和更新手机应用程序的权限和设置，以确保个人数据的安全。
