要查出手机号注册过的app，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：
尝试给常用的软件或服务提供方发送查询注册信息的短信，看是否能得到回复信息，可以尝试编辑短信“查询注册信息”发送到相关服务提供方的官方客服号码，部分商家或机构可能会回复包含注册信息的短信，这种方式虽然相对简单，但可能无法覆盖所有注册过的app或服务。
2、运营商查询：
通过拨打手机运营商的客服电话，可以查询自己的手机号注册过的网站或app，客服人员可能需要核实身份信息，以便查询相关信息，需要提供手机验证码等个人信息，因此建议在官方客服渠道进行此操作。
3、使用工具或服务查询：
网上有一些第三方工具或服务可以帮助查询手机号注册过的app信息，在搜索引擎中输入相关关键词，可能会找到一些提供此类服务的网站或应用，使用这些工具时，需要注意保护个人信息和隐私，避免在不安全的网站上进行查询。
4、手机应用商店查询：
在手机应用商店中，有些应用会要求使用手机号进行注册，可以通过查看手机应用商店中的已安装应用列表，了解哪些应用需要使用手机号注册，然后可以尝试联系这些应用的客服或查看其官方网站，以获取更多注册信息。
无论使用哪种方式查询，都需要注意信息安全和隐私保护，在提供个人信息时，要确保操作的合法性和安全性，由于手机号的注册信息可能因平台或服务提供方的不同而有所不同，因此查询结果可能不全面。
