在手机上注册QQ号并绑定邮箱的步骤如下。
1、打开手机QQ应用，如果未登录，请先登录自己的账号。
2、在主页面左上角找到并点击“头像”，在弹出的菜单中选择“设置”。
3、在设置页面中，找到并点击“账号管理”，然后选择“账号注册”。
4、输入想要使用的手机号码，点击“下一步”。
5、按照提示进行验证码的验证。
6、设置QQ的密码，并牢记密码。
7、接下来是设置密保问题环节，可以选择跳过。
8、完成以上步骤后，即可成功注册QQ号，接下来是绑定邮箱的环节，点击QQ头像，进入“QQ邮箱”页面。
9、在邮箱页面，选择“添加账户”，然后点击“注册新账号”。
10、输入想要绑定的邮箱地址，按照提示进行验证和确认。
注册过程中可能需要获取手机权限或进行短信验证等步骤，确保在官方正版的应用商店下载QQ应用，以保证信息安全，完成邮箱绑定后，QQ号与邮箱就关联了，可以用邮箱登录QQ。
步骤供您参考，具体操作可能会因手机型号或系统版本不同略有差异，如有更多疑问，建议查看腾讯QQ官网的注册指南或联系腾讯客服获取帮助。
