如果您的手机号码被他人注册了微信，并且您想解除实名认证，您可以按照以下步骤操作。
1、登录微信：使用您的手机号码登录微信，即使这个号码已经被别人注册，您仍然有可能通过短信验证码登录。
2、访问微信设置：在微信的主界面，点击右下角的“我”，然后选择“设置”。
3、账号与安全：在设置菜单中，找到“账号与安全”选项。
4、手机号：在账号与安全页面中，找到“手机号”选项并点击。
5、更换手机号或解绑：您会看到当前绑定的手机号码，如果您想解除这个号码的绑定，可以选择解绑或更改手机号码，根据微信的提示，输入验证码进行操作。
6、关于实名认证的问题：如果您还想解除实名认证，需要进入微信的“支付”功能（钱包），里面有一个“实名认证”选项，在实名认证页面，应该有解绑或修改实名认证的选项，根据提示操作即可。
7、联系微信客服：如果在操作过程中遇到问题，您可以联系微信客服进行咨询和解决。
为了保护您的个人信息和账户安全，操作过程中要注意以下几点：
1、确保您使用的手机或电脑环境安全，避免在公共场合或不安全的网络环境下操作。
2、在进行任何修改或解绑操作之前，确保您已经记住了您的微信账号和密码，并且已经绑定了其他安全验证方式（如手机号码、邮箱等）。
3、在操作过程中，如果遇到任何要求您提供个人信息或密码的情况，一定要谨慎对待，避免上当受骗。
仅供参考，如果以上方法无法解决问题，建议您咨询微信客服以获得更专业的帮助。
