如果您在饿了么平台上因为手机号注册过多而无法继续注册，恢复时间通常取决于具体的平台政策。在某些情况下，系统可能会自动解封，解封时间可能为数小时或一天左右。然而，具体的恢复时间可能因各种原因而有所不同。
1、联系客服：您可以通过饿了么的客服渠道（如在线客服、电话等）联系平台，了解具体的恢复时间或寻求解决方案，客服人员可能会要求您提供相关的验证信息，以确认您的身份并解决问题。
2、等待一段时间：如果您无法立即恢复注册，可以尝试等待一段时间后再进行尝试，在这段时间内，平台可能会自动解封您的账号或重置相关限制。
3、检查手机号是否正常使用：确保您提供的手机号码是正常的、可接收短信和电话的，如果手机号码无效或无法接收信息，可能会导致注册失败。
为了获取更准确的恢复时间或解决方案，建议您直接联系饿了么的客服支持，他们能够提供最准确和最新的信息，为了避免类似问题，请确保您遵守平台的使用规则和政策，并避免过度频繁的注册行为。
