要查看手机注册过的应用程序（APP），可以采取以下方法。
1、查看手机应用市场下载记录：使用手机自带的应用市场（如苹果手机的App Store或安卓手机的华为应用市场等），登录账号后，在“我的”或“个人中心”页面，有下载或安装记录，可以查看曾经下载过的应用。
2、查看短信和电子邮件：部分应用注册时可能需要手机授权发送短信或电子邮件进行验证，可以在短信或电子邮件的发送记录中查看注册过的APP。
3、查询手机应用权限：查看手机设置中的“应用管理”或“权限管理”，查看各个应用的管理和权限记录，根据应用名称和权限使用记录判断注册过的APP。
4、使用专业工具查询：可以在应用商店或网上搜索并下载一些专门用于查询手机已安装或曾经安装过的应用程序的工具，例如安卓的“应用管家”等，这些工具可以帮助用户查询手机的安装记录。
需要注意的是，部分应用可能不会在短信、邮件或手机应用中留下明显痕迹，或者用户可能没有授权相关操作，因此以上方法可能无法查询到所有注册过的APP，出于隐私和安全考虑，查询手机注册过的APP时，要确保通过手机自带的正规渠道查询，避免使用不明来源的第三方工具。
