要查询自己的手机号注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录可以确定注册过的软件。
2、咨询客服：拨打运营商客服电话或前往运营商的官方网站查询自己手机号注册过的软件信息，运营商可能会保留用户的注册记录，以便用户查询。
3、利用软件查询：有一些软件可以查询手机号注册过的软件信息，一键查询手机注册过的APP软件”等应用，这些软件通过读取手机中的账号信息来列出注册过的软件，使用时请确保这些软件的信誉和安全性。
4、使用身份证查询：部分软件在注册时可能需要身份证信息，可以联系相关软件客服，提供自己的身份信息以查询注册的软件信息。
为了保护个人隐私和安全，操作时务必谨慎，避免在不安全的网站或应用上输入个人信息，以防个人信息泄露，如果担心自己的隐私泄露，建议及时修改相关软件的密码并开启相关软件的隐私设置，要时刻保持警惕，注意个人信息安全，避免不必要的风险。
