要查看手机号注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：可以使用手机给各大软件客服发送查询绑定信息的短信，如发送短信到对应软件的客服热线，可能会收到回复信息告知已注册的软件或服务。
2、社交应用查询：如果微信上绑定了手机号，可以打开微信，点击右下角的“我的”，进入“设置”，然后点击“账号与安全”，选择“更多安全设置”，查看已绑定的软件或服务，在微信搜索栏中输入“手机号绑定过的软件”，会出现一系列公众号或小程序，通过它们也可以查询手机号注册的软件信息，关注一些公众号如“支付服务通知”等也可以查询。
3、账户管理查询：通过手机应用商店或软件官网进入账户管理页面，查看账户详情中绑定的手机号，在支付宝的账户设置中查看绑定的手机号会显示出所有使用该手机号注册的软件或服务，也可以通过支付宝的“安全设置”中的“账号授权”查看授权登录的软件。
4、手机运营商查询：联系手机运营商客服，查询手机号注册过的软件信息，客服人员会根据提供的信息进行查询并告知相关信息，在手机运营商的官方APP中也可以查询名下所有软件注册信息。
5、使用工具查询：有一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，例如一些隐私保护工具或安全软件等，这些工具可以通过特定的方式获取用户的注册信息并展示出来，但请注意，使用第三方工具可能存在风险，使用时需要谨慎选择并确保工具的安全性。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，定期检查和清理手机中的应用程序和账号信息，确保安全使用，如有任何疑虑或发现异常，请及时联系相关软件客服或手机运营商进行处理。
