要查看手机号注册了哪些东西，可以按照以下步骤操作。
1、通过手机短信来查询，可以编写短信内容“查询注册信息”并发送到相关服务商的短信查询号码，移动用户发送到对应号码后，会收到关于自己身份信息注册的网站或相关软件的短信列表。
2、通过手机应用商店查询，可以在手机的应用商店里搜索并下载一款安全信誉较高的软件来查询手机号注册过的软件信息，下载并登录后，通过输入手机号查询功能来查看自己的手机号注册过的软件信息。
3、通过拨打人工客服热线查询，可以拨打对应服务商的人工客服热线，通过提供自己的手机号码来查询自己注册过的软件信息。
4、通过运营商的网上营业厅查询，如果使用的是移动号码，可以访问移动网上营业厅的自助服务页面，查看自己注册过的软件信息。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要确认网站或软件的合法性，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或存在安全隐患，建议及时采取措施保护自己的权益，如果涉及到金融、支付等敏感领域，建议及时联系银行或相关机构进行处理。
