通过手机号查一个人注册过的软件，可以通过以下方式。
1、在微信中搜索“全国手机账号注册信息查询平台”，找到对应的服务号进入查询界面，然后输入手机号进行查询，可以查看该手机号注册过的网站或软件，但这种方法可能无法查询到所有与该手机号关联的软件注册信息，还可以通过一些第三方服务网站查询手机注册过的软件信息，但这涉及到隐私和安全风险，需谨慎操作。
2、还有一些软件会向用户发送短信通知，告知其账号已被注册或登录，可以查看手机短信记录，了解注册过的软件信息，但这种方法只能获取用户已经同意向手机发送短信通知的软件信息。
方法可能存在隐私和安全风险，建议在使用这些方法之前谨慎考虑个人隐私和安全风险问题，在查询过程中，应遵守相关法律法规和隐私政策，尊重他人的隐私权利，如果必须查询他人的注册软件信息，建议先征得对方的同意再进行查询，也要注意保护个人信息的安全，避免泄露自己的手机号码等敏感信息。
