可以通过以下方式查询自己注册过的电话号码。
1、营业厅查询，前往附近的营业厅，通过身份证等个人信息，查询自己曾经注册过的手机号码。
2、网上营业厅查询，通过运营商的网上营业厅查询自己注册过的手机号码，登录相关运营商的官方网站，进入个人中心或用户管理页面，通常可以在个人信息或账户信息部分看到自己的手机号码，部分网站可能需要提供身份证号码或服务密码进行验证。
3、手机APP查询，使用运营商的手机APP查询自己注册过的手机号码，部分运营商的手机APP有查询个人信息的功能，登录APP并验证个人信息后，可以查看自己的手机号码。
4、拨打运营商客服电话查询，拨打运营商的客服电话，提供自己的身份信息，客服人员会告知自己曾经注册过的手机号码。
需要注意的是，以上方法可能因地区和运营商而有所不同，建议根据自己的具体情况选择合适的方法进行查询，为了保护个人隐私，查询过程中需要注意信息安全。
