查看自己手机号注册的软件账号密码是一个涉及到隐私和安全的问题，为了保护个人信息的安全，通常无法直接查看或获取这些账号密码。不过，你可以尝试以下几种方法来管理你的账号和密码。
1、记忆辅助工具：使用记事本、文档或专门的密码管理工具来记录软件账号和密码，这是最常见的方法之一，但请确保密码的安全性，避免使用简单的密码或容易被猜到的密码。
2、短信通知：部分软件在注册时会向手机号发送验证码或通知信息，你可以查看手机短信记录来找回部分软件的账号信息，但这只能找回部分软件的账号信息，密码仍然需要重置或找回。
3、软件官方客服：尝试联系相关软件的客服支持，提供你的手机号和其他个人信息，他们可能会帮助你找回账号和密码，但这种方法可能需要一定的时间和精力。
4、手机应用商店：如果你使用的是苹果手机，可以前往App Store查看已下载的应用列表，其中部分应用会显示你已登录的账号信息，但密码仍然需要重置或找回。
无论使用哪种方法，都要确保个人信息安全和隐私保护，建议定期更新密码，避免使用弱密码，并使用安全的密码管理工具来存储和管理账号密码，要警惕可能的网络钓鱼和诈骗行为，确保个人信息不被泄露。
