查看手机号注册过的软件账号，可以通过以下步骤进行。
1、使用手机应用商店或搜索引擎搜索并下载“应用管理”工具，这种工具可以帮助您查看手机中安装的所有应用程序，包括您可能使用手机号注册过的应用程序。
2、在手机设置中找到“账号与安全”或类似的选项，点击进入，在这个页面中，可能会列出一些您使用过的服务及其账号信息。
3、使用手机短信查询方式，很多软件在注册时都会发送一条短信通知，可以查询手机中的短信记录，了解注册过的软件信息。
4、拨打手机运营商的客服电话，查询自己曾经注册过的软件账号，虽然这种方式可能需要提供个人信息进行验证，但也是一个可行的方法。
这些方法可能无法涵盖所有情况，因为有些软件可能不直接关联手机号，或者使用了其他注册方式，出于隐私和安全考虑，在查询个人信息时请确保使用正规渠道和工具，避免泄露个人信息或受到其他安全风险，如果担心账号安全问题，建议及时检查并更新软件的权限设置和账户安全设置。
