找回手机号注册过的账号，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议。
1、回忆账号信息：首先尝试回忆账号的具体信息，包括账号名、注册邮箱或者注册时设置的用户名等，如果能回忆起这些信息，可以尝试登录，如果密码忘记，可以通过找回密码的方式找回。
2、拨打客服热线：大多数网站或应用都会有客服热线，可以通过手机拨打相关客服热线，提供自己的手机号和相关信息，客服人员会帮助你查询绑定的账号信息。
3、发送短信查询：部分网站或应用支持通过发送短信查询绑定的账号信息，可以编辑查询短信发送到相关号码，系统会回复账号信息。
4、使用手机应用商店：如果注册的是某个应用账号，可以尝试在手机应用商店中搜索该应用，然后进入应用页面查看是否有“忘记密码”或“找回账号”的入口，按照页面提示进行操作。
5、社交媒体平台查询：如果注册过如微信、微博等社交媒体平台的账号，可以通过这些平台的“找回密码”或“账号申诉”功能找回账号信息。
6、联系运营商：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系手机号运营商查询该手机号注册过的网站或应用信息，但需要注意的是，运营商可能无法提供全部的信息，而且需要符合相关法律规定。
无论采取哪种方法，都需要提供相关的身份证明和手机号信息来证明自己的身份，为了保护个人隐私和安全，建议在找回账号后及时更改密码并加强账号安全设置，如果涉及到财产安全问题，建议及时联系相关机构寻求帮助。
