要查看自己的手机号注册了哪些软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商的客服电话，例如移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000，根据语音提示操作，可能需要提供姓名和身份证号或者服务密码，查询自己名下注册过的软件。
使用短信验证码登录软件时，通常会在第一时间收到短信通知，查看自己的短信记录，识别出注册软件的名称。
2、运营商官方APP查询：
在各大运营商的官方APP中，可以查询自己的手机号注册过的软件，在中国移动APP中，进入“我的”页面，点击“我的信息”，然后点击“号码资料”，即可看到注册过的网站和软件信息，在APP中的设置或账户管理部分，也可以找到与手机号关联的软件或服务。
3、微信查询：打开微信搜索“国务院客户端”，进入后搜索“电话卡”，即可看到手机号注册过的软件信息，微信授权管理功能也可以查看授权过的软件信息，打开微信设置中的“账号与安全”，找到并点击“微信安全中心”，选择“账号密码找回”，然后点击“账号申诉”，填写相关信息后，可以查看自己微信绑定过的所有手机号注册过的软件信息。
4、使用工具查询：有一些第三方工具可以查询手机号注册过的软件信息，可以在应用商店搜索类似工具并尝试使用，但请注意，使用第三方工具时需要谨慎，确保工具的信誉和安全性。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中要注意保护个人信息和账户安全，定期清理短信记录和账单记录也是一个好习惯，希望以上方法对您有所帮助。
