在手机上注册和登录电子邮件账号的步骤如下。
1、打开电子邮件应用程序，大部分手机都内置了电子邮件应用，如“邮件”或“电子邮件”，也可以下载其他邮箱的官方APP，如QQ邮箱、网易邮箱等。
2、选择“注册”或“创建账户”，在应用中通常会看到一个“注册”或“创建账户”的按钮，点击这个按钮开始注册过程。
3、填写相关信息，通常需要提供姓名、出生日期、手机号码或用户名、密码等信息，某些邮箱还需要验证手机号码或发送验证邮件。
4、遵循应用提示完成注册，可能需要同意一些服务条款和隐私政策，按照屏幕上的指示完成所有必要步骤。
登录步骤：
1、打开电子邮件应用程序。
2、在登录页面输入之前注册的邮箱账号和密码。
3、点击“登录”按钮。
如果在登录时忘记了密码，通常可以通过点击“忘记密码”链接，然后按照提示操作来重置密码，如果应用需要额外的安全验证，例如二次验证或手机短信验证，请按照提示操作。
是一般性的步骤，不同的邮箱服务商（如QQ邮箱、网易邮箱、Gmail等）可能有细微的操作差异，如果遇到问题，建议查看具体邮箱的官方教程或联系客服。
