可以通过以下方式查询自己手机号码注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线，通过提供您的手机号码和身份验证信息，查询您注册过的软件信息。
2、使用手机应用商店或搜索引擎查询已安装的软件列表，部分软件在安装时会要求使用您的手机号码进行注册。
3、在社交媒体平台上搜索自己的个人信息，可能会有一些软件通过短信邀请注册或提供服务的记录。
4、使用专业的查询网站或工具进行查询，这些工具可能会要求您提供手机号码以获取查询结果，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保查询工具的安全性。
在查询过程中要确保信息安全，避免泄露个人隐私，如有疑虑，建议咨询专业人士。
