要查看手机号码注册了哪些应用程序（APP），可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：
收到短信通知的应用：许多应用在使用手机号注册时，会通过短信验证码的方式确认注册信息，可以查看自己的短信记录，找到包含验证码的短信，通常这些短信中会包含注册的应用名称或网址。
无应用通知的短信：部分应用可能不会通过短信通知来确认注册信息，在这种情况下，可以逐一尝试常用的应用或可能泄露个人信息的网站，看是否有注册记录。
2、支付宝查询：
打开支付宝，进入“我的”页面，在“设置”中找到“安全设置”，然后点击“账号授权”，可以查看自己授权的应用列表，如果某个应用使用了手机号注册，可以在这里找到相应的记录。
3、手机应用商店或应用市场：
打开手机的应用商店或应用市场，进入账号或个人中心页面，查看已安装应用和已注册的应用列表，有些应用商店会有相关的记录。
4、个人信息保护设置：
在手机的设置中找到关于个人信息保护的设置选项，可能会有已注册应用的列表或相关提示信息。
5、联系运营商客服：
联系手机运营商的客服，提供自己的手机号码和相关信息，询问他们是否有记录与该号码关联的应用注册信息，但这种方法可能需要一些个人信息验证。
6、使用隐私保护软件或服务：
有些第三方隐私保护软件或服务可以帮助用户查看和管理自己的个人信息泄露情况，可以尝试使用这些工具来查看已注册的应用列表。
需要注意的是，以上方法可能无法覆盖所有情况，因为有些应用在注册时可能不直接通过手机号注册，而是通过其他方式如邮箱或其他社交账号进行关联注册，为了保护个人隐私和安全，建议定期检查和清理个人信息，避免不必要的泄露风险。
