要查询手机号码注册过的应用程序（APP），可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：很多APP在注册时都会通过短信验证，可以查询手机短信中的注册信息，以了解哪些APP已经注册过，这种方式虽然直接，但可能不够全面，因为有些应用可能不会使用短信验证。
2、正规软件查询：一些第三方软件可以帮助查询手机号码注册过的APP信息，可以通过应用商店搜索并下载一些查询工具，如“应用商店查询”、“应用管家”等，这些软件可能会提供用户已安装或曾经安装过的应用程序列表，但请注意，提供此类服务的网站可能存在风险，使用时需要确保网站的安全性。
3、联系运营商客服查询：拨打手机运营商的客服电话，提供手机号码和相关信息，客服人员可以查询手机号码注册过的APP信息，这种方式相对可靠，但需要提供个人信息和进行身份验证。
无论使用哪种方法，都需要注意信息安全和隐私保护，在查询过程中，尽量避免提供敏感信息，确保使用的工具或平台的安全性，也要意识到一些APP可能存在数据泄露的风险，因此在使用时要谨慎选择并保护个人信息。
