查询自己手机号注册过的软件，主要可以通过以下几种方式。
1、短信查询方式：
部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录可以确定在这些软件上是否有注册记录。
2、客服咨询方式：
如果知道具体注册了哪些软件，可以拨打相应软件的客服电话，请求客服人员帮忙查询是否注册过该账号，部分软件在注册时可能需要绑定手机号和身份信息，客服人员可以根据这些信息确认是否注册过该账号，对于部分购物平台或社交软件，也可以尝试联系客服寻求帮助查询注册账号或关联手机号的信息。
3、数据分析工具查询：
一些第三方数据分析工具可能提供查询手机号注册过的软件的服务，可以在网上搜索相关的查询工具，然后按照工具的提示进行操作，但请注意，使用第三方工具时需要谨慎，确保工具的正规性和安全性。
4、尝试找回账号：
如果忘记了某个软件的账号，可以尝试使用手机号找回账号，如果能收到找回账号的验证码，说明该手机号曾经注册过该软件的账号。
5、查询个人征信或手机账单：部分软件在注册时可能会出现在个人征信或手机账单中，可以通过查询这些记录来确定自己是否注册过该软件，但这种方式可能需要一定的时间和精力去查找和整理记录。
方法仅供参考，具体操作可能因软件而异，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息。
