要查询手机号码注册了哪些应用软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：尝试给已注册软件发送查询短信，某些软件会回复相应的信息，根据回复内容可以判断哪些软件已经注册过。
2、社交媒体账号查询：很多软件会和手机号关联的社交媒体账号绑定，可以通过微博、微信等APP的账号关联功能查询。
3、运营商查询：联系手机运营商客服，查询手机号码注册过的软件信息，可能需要提供身份证明或手机号码的验证。
4、使用查询软件：有一些第三方软件可以帮助查询手机号码注册过的应用，如“一键查询手机号注册过的软件”等工具，但请注意信息安全问题，谨慎使用此类服务。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、尽量在官方渠道进行查询，避免使用不明来源的第三方工具。
2、查询时可能需要提供个人信息，要注意保护个人隐私。
3、如果发现未经授权的软件注册记录，及时联系相关软件客服进行注销或解绑。
4、定期检查手机中的应用商店、设置等，查看已安装和已登录的应用，及时注销不常用的应用授权。
仅供参考，建议根据实际情况选择合适的方法进行和对个人隐私信息的保护。
