要查询手机号码注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录可以确定注册过的网站或软件。
2、咨询客服：部分软件可以通过联系客服的方式查询自己是否注册过该软件，一般需要提供手机号码和一些个人信息以便客服查询，这种方式可能需要验证身份，以确保个人隐私安全。
3、通过手机应用商店查询：如果手机下载了某些软件，登录时使用的是手机号，可以在手机应用商店里查看已安装的软件列表，上面会标注使用手机号登录的软件。
4、利用软件查询：有一些软件可以查询手机号码注册过的软件信息，手机管家”等软件，这类软件通过读取手机内的注册信息来识别用户已注册的软件，但使用时需注意个人隐私保护。
方法虽然可以查询自己的手机号注册过哪些软件，但也要注意个人隐私的保护和信息安全，尽量避免在不安全的网站或平台上注册账号或使用个人信息，如果发现任何异常或未经授权的软件注册信息，请立即采取措施保护个人信息的安全。
