要查询自己的手机号注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商的客服电话，例如移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000，根据提示输入相应指令，查询手机注册过的APP信息，部分运营商可能会发送短信到手机上，告知注册过的APP名称。
2、手机应用商店查询：
在手机应用商店中，登录自己的账号，查看已安装的应用列表或已购买的应用记录，从中找到注册过的APP，部分应用商店可能还提供查询已注册账号的功能。
3、第三方查询软件：
可以尝试下载一些第三方查询软件，这些软件可能会提供查询手机注册过的APP的功能，但请注意，使用第三方软件时要谨慎，确保软件的安全性。
4、社交媒体或官方网站查询：
一些APP可能会在社交媒体或官方网站上提供查询服务，可以访问相关APP的官方网站或社交媒体账号，查找查询服务或联系方式，了解是否用自己的手机号注册过该APP。
5、个人信息查询网站：
一些网站提供个人信息查询服务，包括手机注册过的APP信息，可以访问这些网站，输入自己的手机号进行查询，但请注意，使用这些网站时要保护个人隐私，确保信息安全。
无论使用哪种方法，都要注意保护个人隐私和信息安全，在查询过程中，如果发现未经授权的应用程序注册记录，建议及时联系相关应用程序客服进行注销或解绑操作。
