查找用手机号注册的邮箱，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机上的邮箱客户端或相关应用，若使用的是QQ邮箱，可以下载并登录QQ邮箱应用。
2、进入应用后，点击“我的”或“个人中心”，进入个人账号管理页面，在该页面，找到并点击“我的邮箱账号”或类似的选项。
3、在打开的页面里，找到手机号并点击进入，此时会提示通过手机号查找或绑定注册的邮箱账号，按照提示进行操作，输入手机号并获取验证码，然后输入验证码进行验证。
4、验证成功后，应用会展示与该手机号绑定的邮箱账号，记住这个邮箱账号，这就是用该手机号注册的邮箱地址。
不同品牌的邮箱应用操作方式可能有所不同，但大致流程相似，如果使用的是其他邮箱服务提供商（如网易、腾讯等），也可以在其官方网站或相关应用中按照类似步骤查找。
为了保护个人隐私和安全，建议在任何情况下都避免分享手机号码和邮箱账号等敏感信息，如果忘记了用手机号注册的邮箱账号或密码，建议及时联系相关邮箱服务提供商的客服寻求帮助。
