要查询自己注册过的电话号码，可以通过以下几种方法。
1、营业厅查询：前往当地的电信营业厅查询，带上身份证等相关证明即可。
2、客服电话查询：可以拨打人工客服热线，通过提供身份证号、姓名等信息来查询电话卡相关信息。
3、手机APP查询：许多电信运营商都有手机APP，可以登录APP查看当前手机号及注册过的手机号，例如在移动APP中，可以通过“我的”-“一证通查”服务查看自己的手机号及注册过的其他手机号，联通和电信也有类似的服务。
4、微信查询：打开微信服务，进入“生活服务”栏下的“城市服务”，找到“电话卡余额查询”，输入相关信息即可查询已注册的电话卡号码，微信内还可以搜索相关运营商的公众号或小程序来查询。
5、支付应用查询：通过支付宝或微信等支付应用也可以查询注册过的手机号，在支付宝中搜索“一证通查”，进入服务后选择对应的运营商，输入身份信息即可查询名下手机号，这些服务是由国家政务APP直接授权的，非常安全便捷。
可以根据个人情况选择上述方法中的一种或几种进行查询，部分查询方式可能需要提供个人信息进行验证，请确保信息安全并谨慎操作。
