要查询使用手机号注册过的软件，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录可以找到一些线索。
2、App查询：
部分手机有应用管理功能，可以在其中查看自己安装的应用列表，特别是那些需要手机号注册的APP，苹果手机的设置中可以查看已安装应用的列表。
3、客服咨询：
如果记得曾经注册过的软件名称或公司，可以尝试联系该公司的客服，提供自己的手机号来查询注册信息。
4、社交软件搜索：
可以尝试在社交软件上搜索自己的手机号，看看是否有相关的注册信息或帖子。
5、第三方服务查询：
有一些第三方服务网站或应用可以帮助查询自己的手机号注册过的软件信息，可以在搜索引擎中输入相关关键词进行查找，但请注意，使用这种方法时需要谨慎，确保第三方服务的可信度，避免个人隐私泄露。
无论使用哪种方法，建议保护个人信息和隐私，避免不必要的风险。
