要查询自己的手机号码注册过的应用程序，可以通过以下方式。
1、短信查询：发送短信内容至相应的服务号码，如“查询注册过的APP”或相应的关键词至运营商客服热线，可能会收到回复信息，告知注册过的APP名称，但此方法可能无法覆盖全部注册过的应用。
2、运营商官方APP查询：登录手机运营商的官方APP（如移动、联通、电信的官方APP），在“我的”或“个人中心”等页面，查找与手机号相关的权益或已注册的业务，可能会有已注册APP的记录。
3、第三方APP查询：可以在一些第三方APP查询工具中输入自己的手机号码进行查询，这些工具可能会通过短信验证等方式确认身份，然后列出与该号码关联的应用程序，但请注意，使用第三方工具时要确保安全，避免泄露个人信息。
4、微信城市服务查询：进入微信城市服务中的政务综合查询，选择公安服务中的手机号查询相关应用注册信息，具体步骤为：微信搜索并进入城市服务小程序，选择政务综合查询服务中的电话卡“一证通查”，输入身份信息及手机号码进行查询，该方法可以查询到与该号码关联的所有互联网账号信息，包括购物平台账号、短视频平台账号等。
方法仅供参考，建议根据个人需求和实际情况选择最适合的方式进行查询，同时请注意保护个人隐私和信息安全。
