查看手机号注册过的软件账号，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询：
打开手机短信，查找自己收到的短信，根据短信内容判断自己注册过的软件账号，有些软件的注册验证信息会直接发送到手机上。
2、通讯录查询：
检查通讯录中的好友是否在使用某些软件，并询问他们是否还记得你注册过的账号，有些软件在添加好友时可能需要填写手机号，因此通讯录中可能有相关记录。
3、尝试找回账号：
打开软件并尝试使用手机号找回账号，在登录界面选择“忘记密码”，然后通过手机号找回账号密码，在找回账号的过程中可能会看到部分账号信息。
4、官方查询：
进入对应软件的官网或APP，查看是否有查询注册账号的入口，部分软件允许用户查看自己注册过的账号信息。
5、咨询客服：
联系软件的客服人员，提供自己的手机号以便查询，客服可能会要求提供其他验证信息以确定身份。
6、使用第三方工具查询：
有些第三方工具或服务可以帮助用户查询手机号注册过的软件账号，但请注意，使用这种方式时要确保工具的可靠性和安全性，避免个人隐私泄露。
在查询过程中要保护个人隐私，避免泄露个人信息，定期清理通讯录和软件账号信息，避免不必要的麻烦，如果遇到问题，建议咨询专业人士或相关软件客服协助解决。
