可以通过以下方式查询自己注册过的电话号码。
1、咨询客服：拨打运营商客服电话，如移动拨打10086、联通拨打10010等，然后转人工客服，请客服人员帮忙查询。
2、数据查询：携带手机身份证前往附近的营业厅，交由工作人员帮忙查询。
3、编辑短信查询：发送短信查询请求到相应的服务号码上，如移动用户发送到10658999，联通用户发送到10010等，根据提示操作即可查询到相关信息。
4、使用手机软件查询：可以下载并登录运营商的手机营业厅软件，然后在个人信息中找到已注册的手机号码。
5、尝试回忆：如果记忆中有注册过的电话号码，可以尝试回忆并记录下来。
方法可能因运营商政策变化而有所不同，建议根据实际情况选择最适合自己的方法，为了保护个人隐私，建议在查询过程中提供必要的信息，避免泄露敏感信息。
