要查看自己手机号注册过的应用记录，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，通过人工客服查询自己的手机号注册过的应用信息，部分应用可能会发送短信通知，可以检查自己的短信记录。
2、营业厅查询：
到当地营业厅咨询工作人员，可能需要提供身份证等证明身份的信息，营业厅会告知手机号注册过的应用信息。
3、应用查询：
在手机中下载并登录相关应用商城或账号中心，查看已注册的应用列表，在苹果手机的App Store中，可以查看已登录的账号和应用下载记录，对于安卓系统手机，可以在各大应用商店（如华为应用市场、小米应用商店等）登录账号后查看下载和安装的应用列表，微信和QQ等账号中心也会显示用户注册过的第三方应用列表。
4、第三方服务查询：
可以尝试使用第三方服务查询手机注册过的应用信息，在搜索引擎中搜索“手机号查询注册过的应用”，会出现一些第三方网站或工具，通过输入手机号查询，可能会显示该手机号注册过的应用列表，但请注意，使用第三方服务时需要谨慎，确保服务的正规性和安全性。
无论使用哪种方法，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、确保查询的环境安全，避免在公共场合或不安全的网络环境下查询。
2、提供的个人信息要适度，避免提供过多的个人信息。
3、在查询过程中，如果发现有未知的应用或可疑的链接，请勿随意点击或提供个人信息。
4、定期检查和更新密码，确保账号的安全。
方法仅供参考，具体操作可能因地区和平台而异，如有更多疑问，建议咨询相关专业人士。
