可以通过以下方式查看自己的手机号注册了哪些软件。
1、短信查询方式：可以试着编辑邮件或短信内容查询注册过的软件或网站，如“查询注册过的软件”或相应的指令发送到对应的运营商客服号码，可能会收到回复，告知注册过的软件或网站信息，但这种方式可能需要一段时间才能收到回复。
2、运营商查询方式：可以通过运营商的营业厅或网上营业厅查询自己名下所有办理过的业务，包括注册过的软件或网站信息，需要携带身份证前往查询，部分软件可能在注册时发送了包含验证码的短信，可以进入短信收藏查看短信记录。
3、手机查询方式：打开设置，点击应用设置，再点击应用管理，找到已安装的应用列表查看软件信息，部分软件会显示注册时间或最后登录时间等信息，在手机自带的应用商城或第三方应用商城中搜索已安装的软件，点击应用详情查看软件信息，部分手机支持查询手机使用记录或使用时长等，可以查看最近使用过的软件信息。
4、个人信息保护APP查询：部分手机APP可以查询手机内已安装软件的注册信息，登录后，选择个人信息管理功能，即可查看已注册软件的列表及其相关信息，还可以查看软件的权限管理、隐私政策等详细信息，这种方式相对安全快捷。
方法仅供参考，建议根据实际情况选择最适合自己的方式进行查询，同时请注意保护个人隐私信息的安全。
