想要查看手机号注册过的软件账号，可以尝试以下步骤。
1、模糊记忆法：如果记得某些软件的名称或大概的名称，可以尝试在手机的应用商店或官方网站进行搜索，然后找到该软件的登录界面，尝试使用手机号登录，如果能成功登录，说明该账号是曾经使用此手机号注册过的。
2、短信查询法：
某些软件在注册时可能会发送一封确认短信到手机上，可以查找这些短信并识别出注册过的软件。
部分软件在登录时可能会发送登录提醒短信，查看自己的短信收件箱，可能会有一些提示。
3、App查询法：有一些应用（如“隐私护卫”等）可以查询手机中已安装的软件是否使用手机号注册过账号，部分应用商店也可能提供类似的功能，可以在应用商店中查找是否有相关的查询工具。
4、联系客服法：如果以上方法都无法确定，可以尝试联系相关的客服人员，提供自己的手机号和相关信息，询问是否曾经注册过某些软件的账号。
方法可能存在一定的局限性，不一定能覆盖所有的情况，涉及到个人隐私和安全的问题，请务必谨慎对待，如有疑虑或问题，建议咨询专业人士。
