查询自己手机号码注册的QQ号码，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：
打开手机QQ并登录。
点击右下角的“我的”进入个人中心。
在个人中心里点击“设置”或“账户管理”等选项。
在这些选项中找到“关联手机号”或类似选项并点击。
输入手机号码并获取验证码，验证成功后即可看到自己的QQ号码。
如果无法直接查看，可以尝试在“找回密码”或“账号申诉”等页面输入手机号查询与此手机号关联的QQ号。
2、通过微信查询：
微信登录腾讯官网点击“忘密功能”。
输入手机号获取验证码进行验证，验证成功后即可查询到该手机号注册的QQ号。
3、联系运营商客服：联系手机运营商客服（如移动、联通或电信），提供您的身份信息，他们可能能帮您查询到注册过的手机号码关联的服务或应用，包括QQ号码，但请注意，运营商可能只会告知您关联的服务信息，而不会提供详细的账号信息，此方法可能无法直接获取QQ号码，但可以提供相关线索。
如果以上方法均无法查询到自己的QQ号码，建议直接联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，请确保在查询过程中提供准确的信息并配合相应的验证流程，请确保使用官方渠道进行查询，避免个人隐私泄露的风险。
