可以通过以下方式查询自己注册过的QQ号码。
1、通过手机帐号进行查看，具体操作如下：
打开QQ，点击右下角的“新用户注册”，在注册页面输入自己的手机号码，查看注册过的QQ号码。
2、通过联系腾讯客服查询，可以拨打腾讯客服电话或在线联系客服，提供自己的手机号码以查询注册的QQ号码，也可以在腾讯客服的公众号中联系客服寻求帮助。
3、通过QQ安全中心找回帐号，在QQ安全中心的“找回密码”功能中，输入自己的手机号码，可能会查询到与该手机号关联的QQ号码。
这些方法的前提是已经绑定了自己的手机号到QQ账号上，如果没有绑定手机号，那么就无法通过以上方法查询自己注册过的QQ号码了，同时也要注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息。
