可以通过以下方式查询手机号注册过的社交软件。
1、使用搜索引擎搜索“手机号查询注册过的软件”，进入相关网页进行查询，这些网页会要求输入手机号码，然后显示出使用该手机号码注册过的社交软件列表。
2、使用第三方工具进行查询，如微信等社交软件上的账号管理功能，可以查询当前手机已经注册过的软件信息，还有一些专门用于查询手机号注册信息的第三方工具，如QQ账号管理、支付宝账号管理等。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中请确保使用正规、安全的网站和工具进行查询，避免泄露个人信息，部分社交软件可能会限制使用手机号码查询注册信息，如果遇到这种情况，可以尝试使用其他方法或联系相关软件的客服进行咨询。
