查询自己的手机号注册过的内容或应用，可以通过以下方式。
1、使用微信查询：
打开微信，关注“国务院客户端”公众号，然后进入公众号，点击菜单栏中的“便民服务”，选择其中的“电话卡”选项，按照提示输入自己的手机号码和验证码进行查询，查询结果将显示该手机号注册过的网站或APP等信息。
2、使用手机应用商店查询：
在手机应用商店中搜索并下载“支付宝”，打开后在搜索框中输入“一证通查”，找到并点击进入相关服务，然后填写相关信息进行查询，还可以在手机应用商店搜索并下载“小米一键查询工具”，打开后输入手机号码和验证码进行查询，这些工具可以查询该手机号注册过的APP和网站等信息。
3、使用电脑查询：
登录电脑上的浏览器，进入搜索引擎官网，搜索并进入“实名信息查询”，进入查询页面后，输入相关信息进行查询，还可以搜索并登录注册账号的官方网站进行查询，如果忘记了某个平台的账号，可以直接搜索该平台的官方网站，进入登录界面后点击“忘记密码”，然后输入手机号码查询该手机号是否注册过该平台账号。
方法仅供参考，具体操作可能会因实际情况而有所不同，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网站或应用上输入个人信息。
