解绑手机号注册过的软件的方法取决于具体的软件和服务提供商。以下是一般性的步骤和常见的建议。
1、收集信息：需要知道注册了哪些软件以及这些软件的服务提供商，通常可以在手机的设置或账户信息中找到这些信息。
2、访问官方网站或联系客服：大多数软件都允许用户在其官方网站上管理他们的账户信息，包括解绑手机号，如果不知道具体如何操作，可以联系软件的客服部门寻求帮助。
3、查找账户安全或设置部分：在软件的官方网站或应用中，通常可以在账户设置或账户安全部分找到关于手机号管理或绑定的选项。
4、解绑手机号：找到相应的选项后，按照提示解绑手机号，可能需要提供注册时使用的用户名或密码等信息进行验证。
5、验证身份：根据软件的要求，可能需要提供一些个人信息以验证身份，这是为了确保账户安全，防止被他人非法解绑。
6、完成解绑：按照所有步骤完成后，手机号就应该已经成功解绑。
不同的软件和服务提供商可能有不同的解绑流程，上述步骤可能需要根据具体情况进行调整，为了账户安全，建议在操作前仔细阅读相关软件的官方说明和提示。
如果因为忘记密码或无法登录而无法解绑，建议联系相关软件的客服寻求帮助，在某些情况下，可能需要提供更多信息以证明身份。
