可以通过以下方式查看手机号注册过的服务或应用。
1、拨打运营商客服热线，通过人工客服查询自己名下已注册的服务，移动用户可拨打10086，联通用户可拨打10010等。
2、在电脑或手机上登录相应的运营商官网，通过个人信息查询已注册的服务，登录移动官网可以查询已办理的业务和手机号注册过的服务。
3、使用手机应用商店下载相关查询软件，通过软件查询已注册的服务。“一键查询注册平台软件”等，这些软件会列出与该手机号相关的注册信息。
4、如果忘记了某个具体的平台或服务，可以尝试在搜索引擎中输入自己的手机号，查看与该手机号相关的网站或服务，进入相关网站后，尝试找回账号或查询注册信息。
这些方法可能涉及到个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，查询过程中可能需要提供身份证明或手机号验证码等验证信息，部分服务可能不支持通过手机号查询注册信息，如有需要，可以咨询相关专业人士。
