可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、拨打运营商客服热线：通过提供手机号码和身份验证信息，客服人员可以查询该手机号注册过的软件信息，移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000。
2、通过手机应用商店查询：在应用商店搜索使用的手机号作为账号登录的软件，即可查看所有使用该号码注册过的软件信息。
3、通过短信查询：发送短信查询请求到相应的运营商服务端口号，会收到包含已注册软件信息的回复短信，移动用户发送短信“CX”到10660服务端口号，联通用户发送短信“CX”到联通服务端口号，电信用户可发送“查询注册信息”到服务端口号获取相关信息。
4、使用身份证查询：可以持个人身份证到营业厅查询手机号注册过的软件信息。
5、使用软件查询：有些软件可以查询手机号码注册过的软件信息，一键登录查询”等软件。
在查询过程中可能需要提供个人信息进行验证，确保信息安全，由于部分软件可能不需要手机号注册也能使用，因此无法查询到所有使用手机号注册过的软件信息。
