要查询手机号码注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令至相应的服务号码，可以查询已注册的服务或软件，某些网站或应用会发送注册成功通知短信，可以查看短信记录来确定已注册的应用。
2、社交媒体查询：很多软件在注册时都会要求关联手机账号和社交媒体账号，可以通过微信、微博等社交媒体查询已注册的软件，具体操作是进入微信或微博等应用的账号与安全页面，查看绑定的手机号和相关应用。
3、运营商查询：联系手机运营商客服，查询手机号码注册过的网站或软件信息，注意此方法可能需要提供身份证明和手机号码等个人信息。
4、身份查询网站查询：有一些网站或APP可以通过手机号查询已注册的软件信息，输入手机号查询软件可以看到本机所有已注册的软件信息，这种方式可能存在风险，建议仅在信任的网站使用此方法。
无论使用哪种方式查询，都要确保信息安全，避免泄露个人隐私，为了保护个人信息的安全，建议定期更换密码并避免在不安全的网站和软件上注册账号，如果发现任何异常或未经授权的软件注册信息，请立即采取措施保护个人信息并联系相关机构寻求帮助。
