可以通过以下方式查询自己的手机号码注册了哪些软件。
1、通过短信查询：给手机发送短信，根据收到的回复信息，可以得知自己的手机号注册过的软件，这种方式可能存在一定的误差，因为可能有些软件不发送回复短信。
2、通过第三方软件查询：可以查询手机是否安装了某些第三方软件或应用，从而得知自己的手机号是否注册过该软件，可以通过安全软件或手机助手等应用来查询。
3、通过客服热线查询：拨打客服热线，提供自己的手机号码，客服人员会告知该手机号码注册过的软件或服务，但这种方式可能需要提供一些个人信息进行验证。
4、通过运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己的手机号注册过的软件信息，这种方式可能需要提供身份证明和手机号等个人信息。
无论采用哪种方式查询，都要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，也要谨慎对待各种查询结果，避免受到不必要的骚扰或欺诈行为。
