要查询手机号码注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分APP可能在注册时发送过确认短信，可以查看自己的短信记录，了解注册过的APP信息。
2、营业厅查询：持本人手机身份证，到就近的手机营业厅进行查询，工作人员会告知手机注册过的APP信息。
3、使用工具软件查询：例如使用“一键查询注册APP软件信息”的工具软件，通过手机号码验证查询，可以查询出该号码注册过的所有APP软件信息，也可以使用APP账号安全检测工具，检测手机是否安装了不安全的APP或是否注册过不安全的账号，这些工具可以在应用商店或软件下载网站上找到并下载。
4、通过手机设置查询：部分手机在下载新APP时会有提示，可以根据这些提示查看已安装的APP列表，在手机设置或应用管理中也可以查看已安装的应用列表。
为了保护个人隐私和信息安全，建议使用官方渠道或可信赖的工具进行查询，避免在不安全的环境下泄露个人信息，定期清理手机中的无用APP和卸载不常用的应用也是保护个人隐私的重要措施之一。
