在中国注册ins时，可以填写自己的常用邮箱，如QQ邮箱、网易邮箱等，只要保证能够接收邮件即可。以下是注册INS的大致步骤。
1、打开ins官网，填写手机号和电子邮箱等信息进行注册，请注意确保手机号码是真实有效的，因为ins会向该手机号发送验证码，电子邮箱也需要是活跃的，方便接收注册通知和后续登录提醒。
2、根据页面提示完成账号信息填写后，点击注册按钮完成注册，此时可能需要耐心等待一段时间，等待ins发送邮件通知注册成功，如果长时间未收到邮件通知，建议检查邮箱是否处于活跃状态或尝试重新注册。
在中国使用ins可能会受到网络限制的影响，建议通过合法途径获取网络访问权限后再进行操作，使用ins时请遵守当地的法律法规和社交媒体平台的规则。
