想要查看手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，如移动客服热线10086等，查询自己手机短信记录，通过短信内容确认注册过的软件信息，这种方法可能只能查询到部分软件注册信息。
2、营业厅查询：
到当地营业厅咨询人工服务，工作人员可能会要求提供身份证等个人信息以查询注册过的软件信息，不过，并非所有软件都能查询到，一些软件可能不支持线下查询注册记录。
3、账号排查法：
可以尝试登录一些常用的软件平台，查看自己的账号是否在注册列表中，有些软件在个人中心或设置里会有账号安全或账号管理选项，可以查看当前手机号注册过的软件信息，但这种方法只能查询到已经登录过的软件。
4、使用工具软件查询：
可以使用一些工具软件来查询手机号码注册过的软件信息，这些工具软件通过查询手机硬件信息等方式获取已注册软件的列表，但请注意，使用第三方工具可能存在信息安全风险，使用时需谨慎选择并保护个人信息。
方法都有一定的局限性，不能保证查询到所有注册过的软件信息，为了保护个人隐私和信息安全，建议定期检查和清理手机中的软件和个人信息，避免不必要的风险，如有必要，可以咨询专业人士获取更详细和准确的查询方法。
